Quick breakfast

Paling simple, paling senang utk dapat instant energy.

Kadang bila workout makan nasi, rasa malas 😬 sebab dah makan nasi, tak nak makan sikit nak kena load banyak.

so nestum ni mmg penyelamat hari hari saya.

.

Hari training sahaja yaa makan nestum

Hari lain mmg tak sentuh 🤣

.

Dah try on leg day hari tu, tp utk leg day nak kena 2 sachet.

Shoulder biceps triceps ni cukup satu saja.

.

Cuti lagi ke tu?

#lemon8review #dietsantaiwawa #qurusrangers #kelaskurusonline #tipsdiet #tipskurus