เพิ่มน้ำหนักตัวลูก🤰🏻ด้วยอะไรได้บ้าง

…สวัสดีค่ะแม่ๆทุกคน🙏🏻 แม่ๆเพิ่มน้ำหนักตัวลูกยังไงกันบ้างคะ ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหาร การบำรุงด้วยอาหารเสริมอื่นๆหรือตัวช่วยที่สามารถเพิ่มน้ำหนักลูกได้มาบอกต่อกันนะคะ เผื่อแม่ๆท่านอื่นผ่านมาอ่านจะได้ลองทำตามกันดูค่ะ💓

🤰🏻หม่ามี้เจน เพิ่มน้ำหนักตัวลูกด้วยการกินค่ะ💡

🥑 อะโวคาโด มี้เจนทานเกือบทุกวันนอกจากเพิ่มน้ำหนักตัว ยังช่วยเรื่องต่างๆเนื่องจากมีโฟเลตสูง ช่วยสร้างเซลล์สมอง ระบบประสาทและไขสันหลังให้ทารกด้วยนะคะ

🐟เนื้อปลาแซลมอน ของโปรดเลยคะ😅แถมยังมีโอเมก้า 3 สูงมากและยังมีไอโอดีนช่วยเรื่องของการกระตุ้นสมอง บำรุงเซลล์สมองและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความจำของทารกด้วยนะคะ

🥚ไข่ ทานเกือบทุกวัน วันล่ะ 2 ฟองเลยค่ะ🫶🏻ซึ่งไข่เป็นโปรตีนชั้นดีเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญต่อการสร้างเซลล์ของทารก และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันการขาดโปรตีน คุณแม่ตั้งครรภ์ควรได้รับโปรตีนวันละ 600 กรัมนะคะ

💓แม่ๆท่านไหนอยากเพิ่มน้ำหนักตัวลูกแบบได้ประโยชน์ด้วย ลองทานกันดูนะคะ🙏🏻ส่วนเรานั้นรอลุ้นว่าลูกจะน้ำหนักตัวเท่าไหร่ตอนคลอดค่าาา😂

#เพิ่มน้ำหนักลูก #คนท้องต้องรู้ #คนท้อง #ลูกคนแรก #ลูก #ท้อง #แม่และเด็ก #แม่และลูก #น้ำหนักลูก #เมนูคนท้อง