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見ていただきありがとうございます😆✨
今日から3日間、なかやまきんに君生活を始めます😊✨
朝と夜に食べるご飯は最初見た時「こんなんばっかり無理や・・・」と早くも挫折しそうになったけど、食べてみると意外と美味しいし、体に良いことしてるみたいで気分も晴れやか😆☀️
きんに君先生曰く、プロテインは
・空腹時
・トレーニング前後
・間食に
・寝る前
に飲むのが良いみたい❣️
他にもきんに君先生のYouTubeでは筋肉豆知識がたくさん語られてて、見てるだけで勉強になる〜✨
明日もきんに君生活頑張ろ✊
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100日後に15kg痩せて肉の鎧を脱ぐ、なーみんです❣️
息子との一言でついにダイエットを決心しました!
START:75.9kg 目標:65kg
ストーリーでは日々食べたものや
子供達のあれこれを発信してます😄✨
一緒にダイエットを頑張る仲間も募集中です🔥
痩せて肉の鎧を脱ぎたいママ、一緒に頑張りましょう🥺
よろしくお願いします❣️
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#ダイエット #産後ダイエット #ダイエットママ #アラサーダイエット #100日ダイエット #100日ダイエット挑戦中 #なかやまきんに君#健康向上生活