JENIS SUPLEMEN UNTUK PENUNJANG OLAHRAGAMU!

Suplemen untuk gym bisa bermanfaat untuk mencapai tujuan fitnessmu.

1. Gainer: Suplemen in membantu kamu mendapatkan kalori ekstra, cocok jika kamu ingin menggemukkan badan tau menambah berat badan secara sehat.

2. Whey Protein: Ini adalah sahabat baik setelah latihan. Whey protein membantu mempercepat pemulihan ototmu dan membangun otot-otot yang kuat.

3. Isolate Protein: Jika kamu ingin definisi otot yang lebih tajam, isolate protein adalah pilihannya. Ini membantu mengurangi lemak dan meningkatkan massa ototmu.

4. Creatine: Suplemen ini meningkatkan kekuatan dan daya tahan, membuatmu bisa mengangkat beban lebih berat dan berlatih lebih lama di gym.

Ingat, suplemen in sebaiknya digunakan sebagai pelengkap diet dan latihanmu, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau pelatih fitness sebelum menggunakannya.