Tipu lah kalau tak "Stress As Working Mummy!" ❤️‍🩹

Disebabkan hari ne, hari kesedaran untuk Mental Health 10/10 saya terpanggil untuk kongsikan berkenaan dengan Stress Di Tempat Kerja sebagai Seorang Ibu yang Berkerja.

Tipulah kalau tak stress bila nampak kerja bertimbun dan tak luak-luak. 😌 Tapi itulah cabarannya. Setiap hari, ada sahaja kerja yang perlu di selesaikan sesegera mungkin. Saya pun tidak mahu membawa pulang kerja sebab Kadang-kadang nak jaga anak lagi. Memang tak terkejar nak buat dua kerja dalam 1 masa.

CARA SAYA URUS BEBAN KERJA UNTUK TIDAK STRESS!

1. Asingkan mana yang URGENT.

2. Buat nota siap2 untuk tak tertinggal/terlepas pandang

3. Siapkan Draf kerja terlebih dahulu di PC/Kertas

4. "Me time" makan dan minum waktu rehat sambil tonton "Loklok"🤣

Akhir sekali, #MentalHealth bukan perkara yang boleh dibuat main. Ambil masa dengan menarik dan menghembus nafas. Tenangkan fikiran dan sambung semula kerja. Cuba untuk tidak memikirkan kerja semasa sedang rehat/cuti. Ingat ya! "Mental Health are priority than our Work!"

Sekian itu sahaja perkongsian kali ini. Sekiranya terdapat pertanyaan atau cadangan lain boleh beritahu di ruangan komen.

#BerbezaItuNormal #McmneEh #Lemon8MomsClub #workingmom