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毎朝6時:00前後に起きて
朝散歩（あさんぽ）するの1年くらい続けてるんやけど
最初は運動のため、痩せたい❕❕やったのに
今はもう歯磨きと同じくらい行かんと気持ちわるい🐒
目覚まし＋気分転換もやし
継続するってことで自分に自信ついたなあ
あんだけ朝苦手やったのに
習慣化ってこのことかあ〜習慣強すぎ
と思う毎日。
