สตรอเบอร์รี่ มีประโยชน์หรือไม่

ใครชอบทานสตรอเบอร์รี่สดๆ เปรี้ยวจี๊ดจ๊าด บ้าง 🍓🧊

หรือ ผู้ใด๋มักสตรอเบอรี่ปั่นโยเกิร์ตบ้าง 🍓🍼

มื้อนี้เราสิเหว้าประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ที่มีหล๊ายหลายนะอ้ายเนอะ 😻 #สาระดีมีประโยชน์

1. มีใยอาหารสูง จึงช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ และมีสรรพคุณทางยา เป็นยาระบายอ่อนๆ

2. มีวิตามิน A สูง ช่วยในการบำรุงสายตา ช่วยป้องกันโรคต้อกระจก ลดอัตราการเสื่อมของจอประสาทตา 👁👁

3. มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ทำหน้าที่ช่วยในการปรับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ ลดโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูง 🩸

4. มีวิตามินซีที่สูงอย่างมาก ⬆️ มีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และสร้างคอลลาเจน ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นด้วยนะ

เป็นจั๋งใด๋ละสู 😻 ความฮู้เรื่อง #ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ ถืกใจบ่ ?

#Lemon8สายเกา #ขนมหวานญี่ปุ่น #น้ำสตรอเบอร์รี่ #ของกิน #สาระที่ควรรู้ #ความรู้รอบตัว #ความรู้สุขภาพ #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #เลือกกิน #หาทำ #กินไรดี