The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
🙏 สวัสดีค้าาาาาาา หนุ่มสาว Lemon 8 🙏
กิจกรรมที่เราจะนำเสนอวันนี้ เป็นกิจกรรมที่สามารถเรียกได้ว่า 📌 เป็นการพัฒนาตัวเองอย่างนึงเลยนะ
วันนี้กิจกรรม คือ 📍ฟังคลื่นเสียงบำบัด #soundbath เรียนรู้ และเข้าใจเสียงจากภายในของตัวเรา ด้วย #ไพ่ออราเคิล 📍
❣️ พัฒนายังไงนะหรอ?❓
พัฒนาจากภายในของตัวเราเอง เริ่มต้นจากการพักผ่อนให้พอ
ประโยชน์คือ
✨ ช่วยในการนอนหลับ (deep sleep)
✨ช่วยลดความเครียด ลดความกังวล
✨ช่วยให้เข้าถึงสมาธิและเพิ่มการโฟกัส
✨ปรับจักกะให้สมดุล
✨ช่วยล้างพลังงานลบ
ลองคิดภาพตามนะ
เอาตัวเองไปนอนสบายๆ แบบไม่ต้องคิดอะไร ปล่อยตัว ปล่อยใจและร่างกายให้สบาย ~
ฟังคลื่นเสียงจากขัน ที่มันก้องกังวาล ผ่านเข้าไปในหู ~ ผ่านผิวหนัง ~ ผ่านร่างกาย ~
🌸 ตื่นขึ้นมาอีกที ก็คือ สดใสมาก เหมือนหลับสนิทมาตลอดทั้งคืน
(ฟังดูจักกะจี้ไหม55555 ตอนแรกเราคิดว่ามันดูแปลกๆ แต่ด้วยความที่เราชอบ #เปิดประสบการณ์ใหม่ เลยทำให้ตัดสินใจไปลองให้มันรู้เนี่ยและ55555)
🤭 ขอแบ่งเป็น 3 part น้าาาา
1️⃣ คลื่นเสียงบำบัด หรือ #soundhealing คืออะไร ❓
2️⃣ #จักระ คืออะไร❓
3️⃣ #การพัฒนาตนเอง และ #selfcare คืออะไร ❓
จะทำ Research ให้ละเอียด และ จะสรุปมาให้เข้าใจกันอย่างง่ายๆ ถ้าเรียบเรียงเสร็จแล้วจะมาแปะลิ้งค์ให้น้าาาา
🙏 ขอบคุณทุกคนที่เป็นกำลังใจให้เราตั้งแต่ “ บาร์ฮิลใจ ”
ที่ทำให้เรารู้สึกว่า ไม่ใช่แค่เราที่ต้องการกำลังใจ ร่วมถึงทุกคนด้วย ไม่มีใครก็ยังมีตัวเราเองให้รักนะ 🤗
ตอนนี้เราเริ่มกลับมาเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอีกครั้งและนะ ❤️