เปลี่ยนเอว35เป็นเอว32กันเถอะ!!

ตัวช่วย จากเอว 35 เหลือ 31-32 ภายใน 1 เดือนจ้าาา

ปล่อยแผละมาก กินดึก กินขนม คอฟเฟิล ครัวซองค์ ชีสเค้ก ใดๆ จากเอว 30 เผลอแปปเดียวเท่านั้น 😒😒😒 ไปยัน 35-36 กรี๊ดดสิ

.

แต่!!! การทวิส นางช่วยได้นะ ด้วยความขี้เกียจแหละ ก็เลยเล่นอีจานหมุนๆนี่อยู่อันเดียว บางวันฟิตหน่อยก็ 20 นาที บางวันก็ 10-15 นาที แต่เล่นทุกวันนะ ก่อนอาบน้ำ ระหว่างมาส์กหน้าไรงี้ ก็หมุนไปเรื่อย ไปเปื่อย // ใดใดคือ นันงดขนมด้วยจ้าาา เพราะแผละมากไม่ไหวแล้ว แล้วก็ควบคู่ไปกับทำ IF ตั้งเป้าไว้ที่เอว 29 ค่ะ อีกฮึบเดียวว ✌🏻💪🏻 จะทำได้มั้ยนะ!! ไปค่ะ เราจะผอมไปด้วยกัน 👇🏻👇🏻

.

ว่ากันด้วยตัวจานหมุน นางรับน้ำหนักได้เยอะมากนาา สูงสุด 100 โล แล้วก็มียางยืดแถมมาเล่นช่วงแขนคู่กับจานหมุนด้วย แต่นันถอดออก แค่ทวิสเองอย่างเดียวก็หอบแล้วแม่เอ้ยยย 🥹🥹🥹 วัสดุโดยรวมแข็งแรงดีค่ะ

.

🧡https://shope.ee/2fgIAKvGfS

.

#ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #เอวเล็กหน้าท้องแบบชัวร์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8review #ลดเอวง่ายๆ