从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
🔥 Động tác 1:
Để tay sau gáy và chuyển động trước - sau
Làm động tác này 20 lần mỗi ngày
🔥 Động tác 2:
Chấp tay sau lưng và chuyển động lên - xuống
Làm động tác này 20 lần mỗi ngày
🔥 Động tác 3:
Chấp tay phía sau gáy và chuyển động phía trái - phải
Làm động tác này 20 lần mỗi ngày
* Lưu ý: việc làm giảm mỡ bắp tay sẽ có hiệu quả sau từ nửa tháng - 1 tháng. Hiệu quả có thể giảm từ 3-4 cm vòng tay tùy theo thể trạng của từng người nhé.