La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
🔥 Động tác 1:
Để tay sau gáy và chuyển động trước - sau
Làm động tác này 20 lần mỗi ngày
🔥 Động tác 2:
Chấp tay sau lưng và chuyển động lên - xuống
Làm động tác này 20 lần mỗi ngày
🔥 Động tác 3:
Chấp tay phía sau gáy và chuyển động phía trái - phải
Làm động tác này 20 lần mỗi ngày
* Lưu ý: việc làm giảm mỡ bắp tay sẽ có hiệu quả sau từ nửa tháng - 1 tháng. Hiệu quả có thể giảm từ 3-4 cm vòng tay tùy theo thể trạng của từng người nhé.