solusi buat kamu yang gampang letih

"SOLUSI BUAT YANG GAMPANG LETIH

1. Jangan Sering Ke Ruangan Ber-AC

Jika kamu beraktifitas di dalam ruangan ber AC, pastikan untuk jangan menaruh suhu di 18ºC. Semakin dingin ruangan buat kamu jadi ngantuk.

2. Air Mineral

Jika tubuh kamu terhidrasi denan cukup, automatis kamu tidak gampang mengantuk. minimal minum 8 gelas iar setiap hari/2liter.

3. Makan Makanan Yang Tepat

hindari makanan yang berlemak dan manis-manis di siang hari, karena itu penyebab utama kamu mengantuk. selain tiu kamu tidak boleh lupa untuk sarapan sebagai energi."