Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
(ชาไข่มุกต้องมา คุกกี้ เค้กต้องมี ขนมหวานไม่เคยขาด อิอิ)
สาเหตุเกิดจาก🍬🍰
1️⃣ ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ขาดสารอาหารบางอย่าง ไม่ใช่น้ำตาล เช่น แมกนีเซียม ทำให้ หงุดหงิด เครียด ฉุดเฉียว นอนไม่หลับ เป็นอาการของคนขาดแมกนีเซียม
2️⃣ พักผ่อนน้อย ทำให้ร่างกายสูญเสียสารอาหารบางอย่างไปเลยส่งสัญญานออกมาในรูปการอยากน้ำตาล
3️⃣ จุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล ระบบย่อยไม่ดี ร่างกายเลยดึงสารอาหารมาใช้ไม่ครบ
ลองนั่งวิเคราะห์พฤติกรรมตัวเองดูไปเรื่อยๆ
ถ้าเราได้รับสารอาหารที่มีคุณภาพครบถ้วน และนอนหลับเพียงพอ รับรองว่า ความอยากน้ำตาลนี้ค่อยๆลดลงไปแน่นอนค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ