กินกาแฟกี่แก้วต่อวัน มีผลเสียอะไรไหม?

เราเป็นคนนึงที่ติดกาแฟมาก ถ้าปกตินี่คือวันละ 3-4 แก้ว มีช่วงนึงเรากินวันละ 5-6 แก้วเลย วันไหนไม่ได้กินเหมือนชีวิตมึนๆ เหมือนยังไม่ลุกจากที่นอน

เรากินกาแฟเพียวๆเลยไม่เติมน้ำตาล ไม่ใส่นม กินจนชินละ เพราะเราติดกาแฟ แต่สำหรับคนอื่นลองเช็คดูก่อนว่าเราติดน้ำตาลหรือกาแฟกันแน่ เราเห็นบางคนใส่ทั้งนม นมข้น น้ำเชื่อม บางทีอาจจะกินน้ำตาลก็ได้นะ

สำหรับเราไม่ค่อยใจสั่นหรือมีผลเสียอะไรนะ มันช่วยให่เราตื่น และมีแรงออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตประจำวันด้วย แต่มันก็แล้วแต่คนแหละ ยังไงก็ลองปรับดูน้าา ใครสนใจลองกินเราอยากให้ลองกินเพียวๆ แล้วจะรู้รสชาติของกาแฟจริงๆเลยงับ กาแฟมีประโยชน์หลายอย่างมาก แต่เรากินเพราะติดเฉยๆเลย แค่นั้น😅

#กาแฟ #กาแฟดำ #อเมริกาโน่ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ติดเทรนด์ #งบน้อยก็ปังได้ #รีวิวมุมโปรด #ซื้อซ้ำวนไป