さつまいもの痩せ効果🍠✨

さつまいもがダイエットに向いてる理由🐦💥

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その理由は...

「糖質の消化能力を上げてくれる」

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体内に入った糖質を処理する能力が

低下すると糖質はうまく代謝できずに、

血糖値の乱高下が激しくなります（；；）

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𓂃𓂃𓂃🕊食事改善法について🕊𓂃𓂃𓂃

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『食事改善で本当に痩せるの？？？？』と

思った人は以下のアカウントで

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食事の素晴らしさに

ぜひ驚いてくださいませ！！🫡✨

↓↓

【@mukudori_official】

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𓂃𓂃𓂃🕊むくどりとは？🕊𓂃𓂃𓂃

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🏅管理栄養士国家資格🍽

🏅ダイエット検定/1級

🏅食生活アドバイザー/2級

取得しているむくどり先生です🐦

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（実は、秘書検定も持ってますん😽）

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管理栄養士による

「食事のみで痩せる方法」や

「ダイエットレシピ」を

発信しています☺️

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参考になったら嬉しいです！𓅰⋆꙳

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