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んね!レンチンでできるよ🤭
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大人気レシピの動画編集を
少しアップグレードさせてみました🥰
とは言っても少しすぎて
変化分かりにくい…かな…?
╰━━━━━━v━━━━━━╯
🐦💥
今回は、、
ダイエット中でも
“濃厚”デザートが食べれる
「#濃厚チョコケーキ 」についてです🍫
作ってみようかな!と思ったら
コメント欄『🕊✨』で教えてください〜!🙆♀️
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💡栄養成分(1人分)💡
▫️エネルギー:95kcal
▫️タンパク質:7.6g
▫️脂質:5.5g
▫️糖質:5.9g
🕊 材料 (2カップ分)🕊
・たまご:1個
・パルテノ:1個
・純ココアパウダー:大さじ2
(お好みではちみつ🍯)
✏️ 作り方 ✏️
①ボウルにたまご、パルテノ、純ココアパウダーを入れ、よく混ぜる。
②耐熱容器に流し込み、ラップをせずに500Wでレンチン1分30秒。\完成✨/
🔎ワンポイント🔎
出来立てはふわとろで、
冷蔵するとしっかり濃厚感を
感じる事ができます☺️
甘さはかなり控えめやけん
お好みで蜂蜜をかけてもOK🙆♀️
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