มื้อเช้า สไตล์สาวออฟฟิศ

จะมาแนะนำการทำอาหารเช้าแบบง่ายๆ ที่ส่วนใหญ่

ใช้เวลาไม่นานในการทำ

จาน 1 | ขนมปังโฮลวีส +ไส้กรอก+ไข่ขยี้ และมีผักสลัด กับผลไม้ เครื่องดื่ม เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต

จาน 2 | อกไก่พริกไทยดำ + ผักสลัดกับผลไม้ เครื่องดื่ม ดีน่างาดำ

จาน 3 | อกไก่ทอดด้วยคอนเฟลค+ขนมปังลูกเกด +มันม่วง และมีผักกับผลไม้ เครื่องดื่ม นมถั่วเหลืองรสดาร์คชอคฯ

จาน4 | อกไก่พริกไทยดำ+ไข่ขาว และผัก เครื่องดื่ม นมพิชทาชิโอ

จาน5 | ข้าวโอ๊ตผสมนมแอลมอนด์ท็อปด้วยบลูเบอร์รี่ กล้วย แอลมอนด์ ลูกไหน เครื่องดื่ม นมโอ๊ตรสดาร์คชอคฯ

จาน6 | ข้าวโอ๊ตผสมเมล็ดเจีย ท็อปด้วยส้มและบลูเบอร์รี่

เครื่องดื่ม นมถั่วเหลืองรสจมูกข้าวญี่ปุ่น

เป็นมื้อเช้าสไตล์ง่ายๆก่อนไปทำงาน และมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วยนะ สามารถนำไปทำตามกันได้

แบ่งปันเมนูอาหารสุขภาพให้ทุกคนได้สุขภาพดีไปพร้อมกัน #มื้อสุขภาพ #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #มื้อเช้าคลีนๆ #มื้อเช้าสารอาหารครบ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูอาหารเช้า #สุขภาพดีๆที่อยากแบ่งปัน #อาหารเพื่อสุขภาพ