ทำProtein Bar ทานเอง

สำหรับสายสุขภาพแต่ยังงดทานของจุกจิกไม่ได้

เราสามารถทำขนมทานเล่นเองง่ายๆได้นะคะ

🍓🫐วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ข้าวโอ๊ต, โปรตีน, กล้วยสุก, สตอเบอรี่, แบล็คเบอรี่, Flexseed, Chiaseed, Peanut butter,ธัญพืชรวม

🥧ขั้นตอนการทำ: สามารถใช้หม้ออบลมร้อน หรือเครื่องอบทำได้ค่ะ ใช้ความร้อนที่ 180 องศา ระยะเวลา 15นาที คอยดูความแข็งของตัวขนมด้วยนะคะ

👍🏻คำแนะนำ: อย่าเทหนาเกินไป มันจะทำให้นิ่มแข็งช้า หากอบนานอาจไม่ได้ค่ะ

#proteinbar #ขนมคลีนง่ายๆ #ขนมคลีนทำเอง #ลดน้ําหนัก #รักสุขภาพ