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*今日の献立*
◇トンカツ
◇オクラ
◇焼きナス
◇帆立とワカメときゅうりのナムル
◇人参とさつまいもの味噌汁
◇白米
\時短ポイント/
▪︎オクラは切ってある冷凍オクラです⭐️いつもお馴染み😂🤗
▪︎キャベツは既に切ってあるものを盛っただけです⭐️
これもお馴染み🤗
▪︎焼き茄子は、ただコンロの上で焼くだけなので、急いでいる時や時間がない時の一品に最適です⭐️
⭐️厚切りロースが安かったので、ガッツリとトンカツにしました✨
少しカロリーオーバーな感じですね🧐卵フライがいらないかもしれないです🙆♀️
いつもつい色々作ってしまうのですが、計算すると揚げ物の時は結構カロリーが高くなってしまいます。
白米の量を減らすなど、調整するといいと思います🙆♀️
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