The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
ปวดข้อมือ เอ็นข้อมืออักเสบ 👉 สิ่งแรกที่ต้องแนะนำคือการพักการใช้งาน,หยุดทำกิจกรรมนั้นๆที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ
แต่บางทีเราก็ต้องมีการทำต่อให้เสร็จ ไม่สามารถพักได้ใช่มั๊ยคะ
🎈ใช้วิธีติด K-tape พยุงเอ็นข้อมือ เทคนิคนี้จะช่วยให้เอ็นข่อมือทำงานลดลง เสมือนเราได้พักการใช้งานลง ทำให้อาการปวดลดลงได้ค่ะ
**สำคัญเลยจะต้องติดตามเทคนิคที่สอนนี้นะคะ **
พิกัด 👉 K-tape(เทปพยุงกล้ามเนื้อ)
💡ติดแล้วทำงานต่อได้ ถ้าไม่มีอาการคันติดไว้เลย 1-3วัน
ใส่อาบน้ำได้ตามปกตินะคะ ถ้าเทปเปียกให้ใช้ผ้าซับให้แห้ง *ห้ามถูขณะเทปเปียก*
#ติดเทรนด์ #เทปพยุงกล้ามเนื้อ #ปวดข้อมือ #เอ็นข้อมืออักเสบ #รักสุขภาพ #รักษาทางกายภาพบำบัด #นักกายภาพบำบัด