1週間ナス生活6日目🍆今夜のご飯はこれっきゃない‼超簡単レンチン旨辛ナス

●レンチン旨辛ナス

⭐️材料

ナス　　　　　　 中２本

ごま油　　　　　 大さじ１

(A)めんつゆ(3倍)大さじ１

(A)コチュジャン　大さじ１

(A)酢　　　　　　大さじ１

(A)ケチャップ　　小さじ１

(A)おろしにんにく小さじ１

(A)輪切り唐辛子　適量

いりごま　　　お好み

小ネギ　　　　お好み

⭐️作り方

１ナスのヘタを切り落とし

　縦8-10等分に切る

２耐熱ボウルにナスを入れ

　ごま油を回しかけお箸で

　軽く絡める

３ふんわりラップをして

　レンジで５分加熱する

４熱いうちに(A)を入れ

　よく絡める

５お皿に盛り、ごまとネギ

　をかけて完成

🐮一言メモ

ご飯が進む！ビールも進む！✨

#レンチンレシピ #ナス #茄子 #ナスレシピ #ダイエット #忙しい日はこれ作ろ #料理初心者 #簡単レシピ #ズボラ飯 #もんへいのバズボラ飯