1日4分で脂肪を燃やす

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食事管理で-12kg

あと4kg痩せたい！！

ボディメイク頑張って

自分史上最高の私になるっ💪('ω'💪)

1日4分で痩せれる！！

ヒットを紹介するよー！！

高負荷と低負荷の運動を繰り返す

ヒットのメリットは

✔︎︎︎︎1日4分でok

✔︎︎︎︎運動後も代謝がいい状態が続く

✔︎︎︎︎持久力がつく

などなど痩せにくい人こそ

おすすめのトレーニング方法！！

1日4分だけ一緒に頑張りませんか？！

ストーリーで4分だけのhiitを紹介中だよー！！

こちらもチェックしてみてね！

hiit友募集中～！！

乳バンド＆育乳ブラもおすすめ♡

乳バンドのメリット

▫️乳を中心に寄せる

▫️手持ちのブラにプラス

▫️胸全体の位置をあげる

▫️離れ乳、タレ乳におすすめ

とりあえず私は離れ乳タレ乳で

上半身が広がってみえるのが

コンプレックスでしたが

胸が中心により高くなるので

上半身が凄く綺麗に見えます。

育乳ブラのメリットは

▫️胸の形をおわん型に整える

▫️背中全体を包むので苦しくない

▫️1日中つけていても苦しくない

▫️寝ていてもしっかりホールド！

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🍑産後ダイエット中ももです🍑

@momomonworkout

12キロ減量中❣️

楽しくダイエット生活 ！

🦥怠け者🦥だけど頑張り中

🥺痩せにくい🥺

🍑ゆっくり頑張ろう🍑

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