やらないなんて勿体ない⚡️

@momo_kids_gohan👈冷めた方が美味しいサーモンピラフ

参考になったら、「いいね」して頂けたら嬉しいです🥰🙏

声がまだ治らないので、今日もアフレコお休みします😭😭😭🙏

無念すぎる🥲

🌼ポイント🌼

・サーモンは鮭でもOK！骨に気をつけてね！

・サーモン（鮭）は酒に5分つけると臭みもなくなるよ！

しっかり拭き取ってね！

・長芋は炊飯後の水分はしっかり取ってね✨

《一気に3品》

⏰時間:8分（炊飯時間除く）

✅食材

《サーモンピラフ》

（食材）

・サーモン・・・・・1切れ（120g）

・野菜ミックス・・・50g

・米・・・・・・・・1合

・水・・・・・・・・1合メモリ

・醤油・・・・・・・小さじ1/2

・コンソメ（マギー）・小さじ1/2

・バター・・・・・・5g（炊飯後に入れる）

（作り方）

①サーモンを5分、酒につけて臭みとり

②洗った米に水を入れ、コンソメ、醤油をいれ混ぜる

③サーモン、野菜ミックスを入れる

普通炊飯✈️

④バターを入れ、混ぜる

完成✨

《青のり芋》

（食材）

・長芋・・・・・・・165g

・青のり・・・・・・適量

・海塩・・・・・・・1つまみ

（作り方）

①長芋は皮をむいて、スティック状に切る

↪︎ヌルヌルなので滑らないように気をつけてね🥺

②クッキングシートに包んで両端をクルクル

炊飯✈️

③出てきた水分は取る←大切！

④青のりと海塩を入れて、混ぜる

完成🙌

《ほうれん草のお浸し》

（食材）

・冷凍カットほうれん草・・・50g

・めんつゆ・・・・・・・・・小さじ1/2

・白ごま・・・・・・・・・・ひとつまみ

（作り方）

①クッキングシートにカットほうれん草を包む

②両端をクルクル

炊飯✈️

③麺つゆを入れて混ぜる

↪︎ここで出る水分は取らなくてもOK。麺つゆと混ざって良い感じ✨

④白ごまをかける

完成🙌

🌸感想🌸

午前中に外遊びするママ多いのでは？！

最近、暑いし帰ってから作ろうって気力ない私は、

炊飯器をポチッとして出かけることが多いよ✨

今回は帰宅後5分で作れる🥰！

ご飯は冷凍することが多いけど、おかずは最近お子と私で食べ切っちゃう🫶

今回のメニューはペロリと完食！

サーモンピラフは冷めた方が私は好きな味だった😍

長芋がさ甘くて、てっちゃんペロリだったよ✨

ママも体力使ってるから、しっかりお子とご飯食べようね✨

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読んで頂きありがとうございます꒰◍ᐡ人ᐡ◍꒱

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