【レンジで一発】彼も大好き！とん平焼き

詳しいレシピはここから！

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とっても美味しいのにヘルシーで

一瞬でできちゃうレシピだよ🤭

油も使わないし洗い物も少ない◎

マヨネーズのかけ過ぎには注意ね🤫🤫

お肉使ってないので、とん平焼き【風】にしました🥹

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🔖材料 ⌇1人分

☑卵・・・・・2個

☑︎キャベツ・・3掴みくらい

☑︎チーズ・・・1枚（ミックスチーズでもOK）

☑︎塩こしょう・・・3振りくらい

☑︎ソース、マヨネーズ・適量

今回はコンビニの千切りキャベツ使ったよ🥹🩷

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🥣作り方

①耐熱皿にラップを敷いて卵、塩胡椒をふって

よく混ぜる

💁🏻‍♀️ラップはお皿に対して、ひと回りほど大きくカットしてね！（卵がはみ出るのを防止するため）

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②キャベツ→チーズを順にのせて

上からふんわりラップをして600Wで3分加熱

💁🏻‍♀️卵が固まってなかったら＋30秒加熱

最後にキャベツ乗せるのに意味はないです🤣

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③下のラップで折りたたんでソースとマヨネーズをかけて完成✨

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˗ˏˋ【保存】で後で作る時に便利だよ🥰　ˊ˗

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同棲3年目

大食い彼氏を−10kg痩せさせたももです🌷

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▶︎彼が満足するボリュームのある料理を作りたい

▶︎だけど健康のためにも痩せてほしい

▶︎できるだけ時短、簡単に作りたい！

そんなレシピを発信してます✨

@momo_diet_recipe👈遊びに来てね🥰🩷

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#時短レシピ 　#コメント大歓迎