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詳しいレシピはここから!
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とっても美味しいのにヘルシーで
一瞬でできちゃうレシピだよ🤭
油も使わないし洗い物も少ない◎
マヨネーズのかけ過ぎには注意ね🤫🤫
お肉使ってないので、とん平焼き【風】にしました🥹
🔖材料 ⌇1人分
☑卵・・・・・2個
☑︎キャベツ・・3掴みくらい
☑︎チーズ・・・1枚(ミックスチーズでもOK)
☑︎塩こしょう・・・3振りくらい
☑︎ソース、マヨネーズ・適量
今回はコンビニの千切りキャベツ使ったよ🥹🩷
🥣作り方
①耐熱皿にラップを敷いて卵、塩胡椒をふって
よく混ぜる
💁🏻♀️ラップはお皿に対して、ひと回りほど大きくカットしてね!(卵がはみ出るのを防止するため)
②キャベツ→チーズを順にのせて
上からふんわりラップをして600Wで3分加熱
💁🏻♀️卵が固まってなかったら+30秒加熱
最後にキャベツ乗せるのに意味はないです🤣
③下のラップで折りたたんでソースとマヨネーズをかけて完成✨
˗ˏˋ【保存】で後で作る時に便利だよ🥰 ˊ˗
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同棲3年目
大食い彼氏を−10kg痩せさせたももです🌷
▶︎彼が満足するボリュームのある料理を作りたい
▶︎だけど健康のためにも痩せてほしい
▶︎できるだけ時短、簡単に作りたい!
そんなレシピを発信してます✨
@momo_diet_recipe👈遊びに来てね🥰🩷
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