四角いお尻が変わる！【腸腰筋トレーニング♡】

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四角いお尻や垂れ尻改善に、とーっても重要な腸腰筋ストレッチのご紹介です！☺️

腸腰筋とは、お腹の深いところにあるインナーマッスルです✨

この腸腰筋が硬いと、体型が崩れやすくなり、垂れ尻や四角いお尻、ぽっこりお腹や反り腰原因にもなってしまいます⚠️

是非、このストレッチを毎日の習慣にして、桃尻を目指しましょう😍🍑

メインはインスタで、ストーリーには毎日の習慣などを投稿しています💓

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質問などあれば、コメントかDMにお願いします🫡💕

ではでは🫶

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