ยำทูน่า…แซ่บ!! ไม่อ้วน 😋

สวัสดีค่ะ วันนี้ มีเมนู แซ่บๆ แบบง่ายๆ มานำเสนอ อร่อย ได้โปรตีน ไม่อ้วนด้วยนะ ใครสายเฮลตี้ แนะนำเมนูนี้เลยจ้า หรือใครสายปาร์ตี้ ทานเป็นกับแกล้ม รับรอง แซ่บ ลืม กับเมนู ยำทูน่า…แซ่บ ไม่อ้วน ประโยชน์เยอะ เครื่องแน่น สมุนไพรไทยเน้นๆ ที่สำคัญคือ ทำง่ายสุดๆ

มาเตรียมวัตถุดิบกันเลยจ้า

: ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ ในคลิปใช้กระป๋องเล็กนะคะ ทำได้ 1 จานพอดี

: สมุนไพรไทยต่างๆ ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง ต้นหอม พริกขี้หนู พริกแดงจินดา มะนาว ใบสะระแหน่

: น้ำปลา

มาลงมือทำกันเลย

หั่นตะไคร้ หั่นต้นหอม หันหอมแดง หั่นใบมะกรูด ผ่ามะนาวเตรียมไว้ หั่นพริกแดงจินดา พริกขี้หนู

เตรียมชามผสม เทนูน่า ไม่ต้องกรองน้ำออก ปรุงรสด้วยมะนาว น้ำปลา ใส่พริก ตะไคร้ หอมแดง ใบมะกรูด คลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่ต้นหอมซอยลงไป ใส่ใบสะระแหน่ เสร็จเรียบร้อยเตรียมจัดจานเสิร์ฟ ทานคู่กับผักต่างๆ ตามชอบ เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ ยำทูน่า…แซ่บ ไม่อ้วนนะ แถมทำง่ายๆมากๆอีกต่างหาก

ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับเมนูนี้นะคะ enjoy 😉

#เมนูทำง่าย #เข้าครัวกับLemon8 #กินเก่งอะไรเก่ง #ยำทูน่า #แซ่บ #ไม่อ้วน #แคลต่ำ #ทำอาหารง่ายๆ #ทำง่ายอร่อยด้วย #ต้องลอง