Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
ฉันจะกินแซนด์วิชทุกเช้าไม่ด้ายยย😋🤣
ใครสายคาร์บ 🤚 กดเซฟเมนูไว้ทำตามได้เลย
ไส้แซนด์วิชเราจะเน้นวัตถุดิบธรรมชาติไม่เน้นของแปรรูป ปรุงรสไม่เยอะ ใส่น้ำสลัดหรือมายองเนสลดไขมัน ลดน้ำตาล โลโซเดียมและใส่นิดหน่อย
ใช้ขนมปังขนมปังโฮลวีท แทนขนมปังขาว ไฟเบอร์ในขนมปังจะช่วยทำให้ อิ่มท้องได้นาน ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด โดยการชะลอคาร์บเข้าสู่กระแสเลือด
ทานเป็นมื้อเช้า กับโปรตีนเชค หรือนมอีกสักแก้วคืออิ่มมาก แถมไม่หิวจุกจิกด้วย
#แซนวิชเพื่อสุขภาพ #แซนวิชเกาหลี #แซนวิชง่ายๆ #อาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ