The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ฉันจะกินแซนด์วิชทุกเช้าไม่ด้ายยย😋🤣
ใครสายคาร์บ 🤚 กดเซฟเมนูไว้ทำตามได้เลย
ไส้แซนด์วิชเราจะเน้นวัตถุดิบธรรมชาติไม่เน้นของแปรรูป ปรุงรสไม่เยอะ ใส่น้ำสลัดหรือมายองเนสลดไขมัน ลดน้ำตาล โลโซเดียมและใส่นิดหน่อย
ใช้ขนมปังขนมปังโฮลวีท แทนขนมปังขาว ไฟเบอร์ในขนมปังจะช่วยทำให้ อิ่มท้องได้นาน ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด โดยการชะลอคาร์บเข้าสู่กระแสเลือด
ทานเป็นมื้อเช้า กับโปรตีนเชค หรือนมอีกสักแก้วคืออิ่มมาก แถมไม่หิวจุกจิกด้วย
#แซนวิชเพื่อสุขภาพ #แซนวิชเกาหลี #แซนวิชง่ายๆ #อาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ