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家中のクッション集めて…👇
バランス感覚、反射神経を鍛える!🫧
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🚀なんでこの遊びがいいの?
遊びながら体幹が自然と鍛えられて
姿勢改善や体力向上につながります🤸♀️
さらに、ジャンプやバランスを取ることで
足腰も強化されます〜☺️💪✨
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あそびのポイント🔥
1:家中のクッションを用意して重ねる。
2:クッションに落ちないように乗り、1枚ずつ抜く🦩
3:ジャンプして抜いたら、クッションの上で落ちない様キープ!
4:全部抜いたら、今度は1枚ずつクッションを追加🦁
\おまけ/
クッション重ねたらパンチ!👊
吹っ飛ばされて盛り上がろう😂
この遊びはシンプルだけど、
子供が夢中になって体を動かすから、
知らないうちに運動効果も抜群☺️🫧
注意点⚠️
転倒やバランスを崩した際に、
無理な動きをさせないよう注意してね🫡🌱
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最後まで読んでいただきありがとうございます!!
おうちで簡単にできて
親子で楽しめるあそび紹介してます🤸♀️✨
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