子供の姿勢気になる人は…👇 楽しみながら体幹を鍛えよう！� | もこパパ⌇おうちで親子あそびの投稿動画 | Lemon8

子供の姿勢気になる人は…👇

楽しみながら体幹を鍛えよう！🫧

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🚀なんでこの遊びがいいの？

スティックを引っ張って体を前に進めることで、

腕の力はもちろん、腹筋や背筋も使うので

自然と体幹が鍛えられます〜☺️💪✨

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あそびのポイント🔥

1：床にタオルを一枚敷いて、その上に座る。

2：手にはスティックを持ち、それを手繰り寄せながら前に進む。

3：うつ伏せや仰向けになって、全身を使って進もう！

4：つかむアイテムはタオルや箒など、硬さや細さを変えて手先に刺激を与えると、より効果アップ🔥

親子で一緒に「どこまで進めるか」挑戦してみてください！

お互いに応援し合うことで、楽しく取り組めます☺️🫧

注意点⚠️

タオルやスティックを使用する際は、

しっかりと握って滑らないように注意☺️🌱

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最後まで読んでいただきありがとうございます！！

おうちで簡単にできて

親子で楽しめるあそび紹介してます🤸‍♀️✨

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フォローして遊んでみてね〜👋

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