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ひとつ前の動画と合わせてみてね☺️
『保存』するとすぐ見返して遊べるよ☺️🌱
明日が運動会でも速くなれるっ!🏃♀️
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🚀なんでこの遊びがいいの?
スタートダッシュのポイントを押さえて
短距離走のスピードが一気にアップ☺️❤️🔥
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あそびのポイント🔥
1:前傾姿勢
スタート直後の走り出しは、前傾姿勢がポイント。
体を倒しすぎずに背中はまっすぐ、目線は前方。
2:スタートダッシュ
スタート時に反応を速くする練習をしましょう。
反応が速ければ速いほど、ライバルに差をつけられるよ💪
3:腕を大きく早く振る
腕を大きく振ることで、全身のリズムが整い、足も速く動く!
スタート時から腕をしっかり振ることで、加速がしやすくなるよ😆
注意点⚠️
・無理に体を倒しすぎないこと。自然な前傾で目線は前方に
・スタート時、力強く蹴り出すことに集中
・腕の振る時、肩に力が入りすぎないようにリラックスして🌱
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最後まで読んでいただきありがとうございます!!
おうちで簡単にできて
親子で楽しめるあそび紹介してます🤸♀️✨
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