2024年1月うつ病から回復した後の暮らし

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💭もけ | 癒しの賃貸1LDKをつくる☕️

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🍓回復した後の暮らし 2024年1月

2022年の秋～冬頃に回復して、そこからの暮らしのペースを、月に1回くらいでふりかえって投稿にしたくて！

作ってみた|ω･)

・読んで勉強になった本

回復してからの体調と向き合ういっかんで、自律神経について理解を深めたくてたまにこうして本読んでるよ！

・あってよかったもの

寒い時期なのもあって、体調不良の原因が冷えなことも結構ある…

足先カイロ (足のつま先に直ばりするやつ)

ゆたんぽ(蓄熱式がお湯無しでよくて楽！)

毛布(毎日使うから、洗いたくなる…！

2枚あることと、丸洗いできる毛布にしてて良かったーって思ってるとこだよ！)

お腹や末端あっためるおうちグッズが大活躍中😂

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🍓ゆっくりな暮らし

🍓暮らしが楽になる便利グッズ

@mokeroom

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