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真似して食べるだけで痩せて健康になるレシピを発信してます!
息子の夏休みが終わり、毎日平和に過ごしております✨
これ、小腹がすいた時にめちゃくちゃオススメです!
腹持ちが良くて満たされるから、お菓子食べずに過ごせます!
きな粉でタンパク質も摂れるし、黒胡麻に含まれるセサミン、アントシアニン、ビタミンEは老化を防止する効果も😳
どうせ食べるなら、自分をキレイにしてくれるものを食べたいですよね❤️
すぐできるので、ぜひ作ってみてくださいっ✨
\きなごまボール/
*材料*
きな粉 大さじ2
黒すり胡麻 大さじ2
蜂蜜 大さじ2
水 大さじ1
*作り方*
①全部混ぜて、丸く成形し、最後にきな粉をまぶす
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