The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
ประโยชน์ดีๆการทานฝรั่ง
1. ฝรั่งเป็นแหล่งวิตามิน C ที่สำคัญที่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายได้.
2. มีใยอาหารสูงช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ.
3. มีสารต้านอนุมูลอิสที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง.
4. มีพลังงานต่ำและไม่มีไขมันที่ต่ำมาก, เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก.
5. มีกรดอะสคอร์บิกที่ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย.
6. มีธาตุอาหารหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม ที่สามารถเสริมสร้างกระดูกและฟัน.
7. มีสารต้านอนุมูลอิสที่ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย.
8. มีคาร์โบไฮเดรตที่เป็นแหล่งพลังงานที่สามารถให้กับร่างกาย.
9. มีวิตามิน A, ที่สามารถส่งเสริมสร้างเซลล์ผิวหนังและรักษาสุขภาพของตา.
10. มีสารต้านอนุมูลอิสที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน. #ประโยชน์การกินฝรั่ง #แม่สวยสวย #น้ำผักผลไม้ปั่น