น้ำผักผลไม้ควรดื่มทั้งกากหรือกรองดีคะ มือใหม่หัดดื่มก็ทำตัวไม่ถูกเลย

#รีวิวชีวิตวัย41

ได้ทั้งสองนะคะกรองดื่มหรือดื่มทั้งกากก็ได้อันนี้ขึ้นอยู่กับความชอบเลย ดื่มทั้งกากก็ขับถ่ายคล่อง แต่มือใหม่หัดดื่มจะดื่มยากไปนิดถ้ามีกาก ก็เริ่มจากกรองกากก่อน แล้วค่อยๆอัพเวลคะ

เวลาปั่นเน้นผักและผลไม้หวานน้อย หากปั่นเพื่อสุขภาพ แต่หากปั่นเพื่อความอร่อยล้วนๆอยากเน้นผลไม้ที่มีรถหวานมากหน่อย ก็แนะนำให้ดื่มช่วงกลางวันหรือดื่มยามบ่ายคลายร้อน

ให้ร่างกายได้มีเวลาใช้น้ำตาลที่เราดื่มเข้าไป

อย่าไปจำกัดตัวเองมากนะคะหวานไม่ได้นี่ไม่เอา

อะไรที่มันตึงเกินไป วันนึงที่มันขาดมาต่อให้ติดยาก

เราเน้นสูตรสุขภาพลดน้ำหนักรักษาผิวพรรณ70-80%ก็หรูหราแล้ว10-20%เหนื่อยๆร้อนๆยามบ่ายก็ดื่มอะไรที่หวานชื่นใจ ร่างกายก็เข้าใจได้

แต่ต้องเลือกเวลาดื่มหน่อย

ตัวสวยสวยเองก็รักษาน้ำหนักคัว47กิโลมา21ปีแล้วก็ไม่เห็นโย่โย่นะคะผิวพรรณก็ดีมากๆด้วยซ้ำเพราะเราไม่บังคับร่างกายอำเภอเดชอุดม