รีวิว Spaghetti squash ตัวดัง!! มันจะอร่อยขนาดไหนกัน?🤔

桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。

PHOTOS
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载

ช่วงนี้มิวช้อปปิ้งออนไลน์บ่อยแล้วไถไปฟีดไปเจอฟักทองสปาเกตตี้ตัวนี้ขึ้นมา มองแวบแรกน้องหน้าตาเหมือนแคนตาลูป แต่ด้วยความสงสัยว่าจะรสชาติเป็นยังไงเพราะเห็นอินฟลูในต่างประเทศใช้ฟักทองตัวนี้ทำอาหารกันเยอะมาก มิวก็เลยลองกดสั่งมาดูค่ะ

หลังจากได้ของแล้วก็เอาน้องมาล้างแล้วผ่าครึ่ง จะเห็นว่าน้องมีลักษณะเป็นใยๆตั้งแต่ยังไม่อบแล้วนะคะ ซึ่งฟักทองตัวนี้เวลาเราจะเอามาประกอบอาหารก็ง่ายมากๆเลย เราสามารถ นึ่ง อบ หรือเข้าไมโครเวฟก็ได้ค่ะ ส่วนตัวมิวเอาเข้าเตาอบที่ไฟ 200c เป็นเวลา 1 ชั่วโมงนะคะ พอครบเวลาแล้วก็เอาส้อมมาขูดเบาๆ น้องก็รุ่ยออกมาเป็นเส้นๆแล้วค่ะ รสชาติน้องจะมีความจืดๆเหนียวๆนิดนึง บางคนก็เอาไปปรุงรสต่อ แต่มิวเอามาทานกับซอสมะเขือเทศค่า

ลืมบอกว่าฟักทองตัวนี้มีประโยชน์สูงมากนะคะ ส่วนแคลอรีก็ต่ำมากๆเลยค่ะ

สารอาหารในฟักทองสปาเกตตี้ 1 ถ้วย (155 กรัม):

แคลอรี่: 42

คาร์โบไฮเดรต: 10 g

ไฟเบอร์: 2.2 g

โปรตีน: 1 g

ไขมัน: 0.4 g

วิตามิน C: 6% DV

แมงกานีส: 7% DV

วิตามิน B6: 9% DV

กรด Pantothenic: 11% DV

ไนอาซิน: 8% DV