Cooking..เต้าหู้อบลมร้อน

ช่วงนี้อินออกกำลังกาย

เลยต้องหาเมนูเติมโปรตีนกันหน่อยค่า

ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ได้ประโยชน์เยอะ

วัตถุดิบ..

• เต้าหู้คินุ( Ohayo) 1ก้อน

• น้ำตาลหญ้าหวาน 1ช้อนโต๊ะ

• น้ำมะขามเปียก 2ช้อนโต๊ะ

• ผักชี 2ต้น

• ผักสลัด (ตามชอบ)

วิธีทำ..

1. นำน้องเต้าหู้ออกมาหั่นตามขนาดกลาง

2. จากนั้นเอาน้องเข้าหม้ออบลมร้อน อุณหภูมิ200องศา

เป็นเวลา 15นาที กลับด้านละอบต่ออีก 15นาที

3. ปรุงน้ำจิ้ม โดยใช้น้ำตาลหญ้าหวาน และ น้ำมะขาม

โรยผักชีเป็นอันเสร็จเรียบร้อย

เป็นไงค๊า ทำไม่ยากใช่ม๊า ขั้นตอนน้อยมากๆ

แต่ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพสุดๆเล้ยยย

คลิปหน้าจะมาทำเมนูอะไรอีก

ฝากติดตามกันไว้ด้วยนะค๊า

enjoy eating ka 🥰😋

#ohayotofu #tofu #cooking

#เมนูสุขภาพ #เมนูไดเอท #เต้าหู้คินุ