Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
ช่วงนี้อินออกกำลังกาย
เลยต้องหาเมนูเติมโปรตีนกันหน่อยค่า
ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ได้ประโยชน์เยอะ
วัตถุดิบ..
• เต้าหู้คินุ( Ohayo) 1ก้อน
• น้ำตาลหญ้าหวาน 1ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะขามเปียก 2ช้อนโต๊ะ
• ผักชี 2ต้น
• ผักสลัด (ตามชอบ)
วิธีทำ..
1. นำน้องเต้าหู้ออกมาหั่นตามขนาดกลาง
2. จากนั้นเอาน้องเข้าหม้ออบลมร้อน อุณหภูมิ200องศา
เป็นเวลา 15นาที กลับด้านละอบต่ออีก 15นาที
3. ปรุงน้ำจิ้ม โดยใช้น้ำตาลหญ้าหวาน และ น้ำมะขาม
โรยผักชีเป็นอันเสร็จเรียบร้อย
เป็นไงค๊า ทำไม่ยากใช่ม๊า ขั้นตอนน้อยมากๆ
แต่ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพสุดๆเล้ยยย
คลิปหน้าจะมาทำเมนูอะไรอีก
ฝากติดตามกันไว้ด้วยนะค๊า
enjoy eating ka 🥰😋