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変化ヤバ🫣
チャレンジして思ったこと☺
変わりたいって努力してるのは
ひとりじゃないって事❣️
みんなでやってると励まし合いながら
良いパワーが溢れかえってた🥹🫶
運動すると
心も軽くなるし
前向きに行動出来るようになる✌️
変わりたいけど、
何からしたらいいのかって悩んでたら
1歩踏み出して私と同じように
動いてみて☺
そしたら明日は違う自分に逢える♥️
今回のチャレンジで
みんなと一緒にトレーニングできて
ほんっと楽しかったし
何より誰かの
1歩踏み出すキッカケになれたことが幸せ👍
変わりたきゃまず動く☺
行動あるのみ😆🫶
未来は自分の手で切り開いていきましょ💪
結果1kg増だけど気にしない☺
わたしはなりたい自分になるために
まだまだ伸びしろしかないボディを
作っていく☺
今日も楽しく動いていこ🧡
トレーニングは
きつい時は休んでもいいし
休憩してもいい🥰
人生まだまだこれから!
できることからやっていこう🥰☝️
。・゚・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。
「忙しいのに運動なんてできない」
「ストレスから食べてはいつも後悔」
「写真に映る自分みて落ち込んじゃう」
ワタシも同じでした🥹
だから大丈夫🌟
変わりたいって心があれば
何歳からでもやった日から変われる♡
理想のカラダは自分で作れる
心も育てながら
いまを楽しんでいこ😊
#アラフォーダイエット