7日チャレンジ結果‼️BEFORE/AFTER

変化ヤバ🫣

チャレンジして思ったこと☺

変わりたいって努力してるのは

ひとりじゃないって事❣️

みんなでやってると励まし合いながら

良いパワーが溢れかえってた🥹🫶

運動すると

心も軽くなるし

前向きに行動出来るようになる✌️

変わりたいけど、

何からしたらいいのかって悩んでたら

1歩踏み出して私と同じように

動いてみて☺

そしたら明日は違う自分に逢える♥️

今回のチャレンジで

みんなと一緒にトレーニングできて

ほんっと楽しかったし

何より誰かの

1歩踏み出すキッカケになれたことが幸せ👍

変わりたきゃまず動く☺

行動あるのみ😆🫶

未来は自分の手で切り開いていきましょ💪

結果1kg増だけど気にしない☺

わたしはなりたい自分になるために

まだまだ伸びしろしかないボディを

作っていく☺

今日も楽しく動いていこ🧡

トレーニングは

きつい時は休んでもいいし

休憩してもいい🥰

人生まだまだこれから！

できることからやっていこう🥰☝️

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「忙しいのに運動なんてできない」

「ストレスから食べてはいつも後悔」

「写真に映る自分みて落ち込んじゃう」

ワタシも同じでした🥹

だから大丈夫🌟

変わりたいって心があれば

何歳からでもやった日から変われる♡

理想のカラダは自分で作れる

心も育てながら

いまを楽しんでいこ😊

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