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夏までにお腹痩せたいし
ぽっこり腹を消したい
そしてくびれも欲しい🥺
でも
キツイ腹筋はやりたくない😭
そんなときにはこの
腹筋もクビレも作れる
最強トレーニング❣️
お腹のチカラを抜かないように
20回やってみて😍
頑張った自分をたくさん褒めていこ🥰
。・゚・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。
「忙しいのに運動なんてできない」
「ストレスから食べてはいつも後悔」
「写真に映る自分みて落ち込んじゃう」
ワタシも同じでした🥹
だから大丈夫🌟
あせらずゆっくりでいい☺️
何歳からでもやった日から変われる♡
フォローしてワタシと一緒に楽しく
自分を愛せる未来を作りましょ😊✨