从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
ทานผักยังไงให้ไม่เบื่อ 🥦🫛🥬
~วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆหันมาทานผักกันเยอะๆ
ส่วนตัว(แต่ก่อน)ไม่ค่อยชอบทานผัก จนวันนึงท้องผูกหนักมาก ทรมานเกือบต้องไปหาหมอ🚨🚑
แล้วนิสัยเราแต่ก่อน หาก3วันแล้วยังไม่ปุ๊งๆ เราจะทานส้มตำ หรือของหมักดอง เพื่อให้ท้องเสียแล้วก็จะถ่ายออกมา
🆘 ซึ่งบอกเลยว่าพฤติกรรมนี้ผิดมากๆ ไม่แนะนำเลย ❌❌
💡จนวันนึงเรารู้สึกอยากดูแลตัวเอง อยากมีสุขภาพดีเพื่อคนที่เรารัก 💓
สิ่งไหนที่ช่วยให้สุขภาพเราดีถึงแม้จะไม่ถูกปาก เราควรฝึกทานเพื่อประโยชน์ต่อร่างกาย
เราจึงเริ่มปรุงอาหารทานเอง และเลือกผักสีเขียวและแอดTopping ที่เราชอบเข้าไปในเมนูของเรา
จึงทำให้การทานเมนูผักของเราไม่น่าเบื่ออีกต่อไป~
🥦ประโยชน์ผักใบเขียว: ให้สารคลอโรฟิลล์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยระบบขับถ่ายดีมากๆ
#ถามตอบเรื่องกิน #ผักเพื่อสุขภาพ #ผักอร่อย #เมนูผัก #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน