The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
RESEP DIET
OSENG PINDANG MERCON
Pindang merupakan makanan tinggi protein yg mudah diolah, dalam 100 gram hanya terkandung 154 kalori tapi punya 30 gram protein! No oil, tinggi protein, dan rendah kalori cuma 256 kalori aja totalnya.
Rasanya gausa ditanya, tasty!!
Bahan:
Pindang 100 gram
Baput 2 + Bamer 3 dihaluskan
Cabe hijau 1
Tomat hijau 2 pcs
Cabe rawit sesuai selera
Cabe merah besar 1
Gula, garam, penyedap
Cara membuat:
- Airfry pindang 10 menit 200 C lalu suwir-suwir
- Potong bahan2 laiinya kecil2
- Panaskan teflon semprot dg cooking spray kalau tidak punya bisa minyak 1/2 sdt
- Masukkan baput & bamer disusul bahan lainnya
- Masukkan pindang dan beri penyedap, gula, garam, koreksi rasa
- Sajikan
#tipsdiet #tipsdietsehat #dietantiribet #resepdiet #defisitkalori #cardioworkout #fitnesstips #dietjourney #dietsehat #diettips