今してることは幸せになる努力？

幸せになれる知識・努力の方法⬇️

１：お金は経験に使う

最近は「モノの豊さ」ではなく

「心の豊かさ」を追求する人が多い

貯金＝幸せとは限らない

お金を経験や体験に使うことで

自己成長やその時のうれしい楽しい感情が

いつまでも記憶に残る🧠

２：思い込みを疑う

これはこう、これが普通、これが苦手とか

育ってきた環境や

周りの言葉で正しいと思い込んでいる

これは気づくことが難しかったりする

だから苦手、普通、って言う言葉を

まずは疑ってみて💡

３：心地よい人間関係

ずっとネガティブなことばかり

口に出す人の近くにいると

なんだかイライラしたり

自分もネガティブなことを考えがちに

なってしまったりする

ネガティブもポジティブも伝染していく

どうせなら幸せや笑顔を伝染させよ😆

４：自己成長を感じる

やりたいことを本格的にやり始めると

壁や困難、今までなかった悩みが

出てきたりもする…💭

そして元いた安全地帯へ戻ろうとする

🟰諦める

その悩みや困難も全部成長している証拠だよ🔅

５：ネガティブな感情を受け入れる

ネガティブ感情は悪じゃない

感情全てが自分へのサインでもある

だからこそ、どうしてそう感じるのか

自分を知ってあげることが大切👏

６：幸せハードルを下げる

幸せのハードルを下げることが

1番手っ取り早く幸せになれる

私は、天気が晴れでも雨でも

いや〜なことが起きても

何らかのこじつけという名の

必殺技をくりだして

幸せハードルを下げてるよ💞

脳科学的に見ても

幸せになれる知識や習慣を身につければ

今すぐにでも幸せになることができる🫶

今日は６つ紹介したけど

この中で共通して言えることは⬇️

「自分を知る」

っていうところ📗

「自分はどんな生き方がしたいのか」

「自分はなにで幸せを感じるのか」

「自分はなんのために働いているのか」

やっぱりここでも軸となる自分🫶

なによりも、今この瞬間を幸せに生きれたら

その次の瞬間も幸せでいることができる🥰

自分が幸せでいたら

周りにもそれを伝染させることができる

それって最高じゃん？😆❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

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