ペップトークって知ってる？

ペップトークとは…

もともとは、アメリカでスポーツの試合前に

監督やコーチが選手を励ますために行なう

激励のスピーチのこと

相手にポジティブなメッセージを

伝えることによって、不安や恐怖といった

ネガティブな気持ちを減らし、

やる気や自を生み出す効果が期待できます😌

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@mirai_ikuji

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🔸プロフィール🔸

みらい

▶︎認定心理士

▶︎3歳女児のママ

🔸発信内容🔸

▶︎ イライラを減らして「心の余裕」を増やす

▶︎ 感情に振り回されない「ご機嫌ママ」になる

▶︎ 実はシンプルな親子の幸せの増やし方

などなど…

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