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腹筋トレ翌日で多少パンプ残ってるのか?
あと光加減が良すぎて割とバキって写った(笑)
男ウケも女ウケも悪そう
けど別に良き
割れててもくびれてても
ムチムチでもガリガリでも
建康で体調良ければどっちでもいいと思うこのごろ
下半身トレもランも封印してるから
今週は上半身だけ👌
有酸素やらないとやっぱりお腹そんな減らない😳
普通に減るんだけど、いつもみたいにおやつ食べなきゃ持たない、とかじゃない感じ👌
3食のご飯は特に減らしたりはせず☘️
ランニング好きだから早く走りたいなーとは思うけど
走らなきゃ太っちゃう😱😱😱走らなきゃ😱
みたいなのが無いから、精神的に楽(^^♪
筋トレもやってて良かった~☘️