しっとり蒸し鶏！鍋で放置するだけの簡単レシピ

鶏むね肉はたんぱく質豊富、低脂質！🙆‍♀️

でも、そのまま加熱するとパサついたり…

コンビニのサラダチキンは添加物が多かったり…

などなど、食べ続けるのはイマイチだな〜

と感じている方におすすめのレシピです

作り方▽

1.皮をとった鶏むね肉にフォークで穴を開けます

（日を通りやすくするため）

2.ラップやジップロックで密閉します

3.鍋でたっぷりのお湯を沸騰させて鶏むね肉を投入4.10分ほど弱火〜中火にかけます

5.火を消して鍋に蓋をし、一晩放置して完成です🏁

包丁で切る前に冷蔵庫で冷やしておくと

切りやすいです。

あとは好きなタレや調味料をかけて食べるだけです！

お弁当にもおすすめ🍙