Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
สาวๆ อวบอ้วนคนไหนที่อยากลองเล่นพิลาทิสบ้างงง??
.
เราเล่นพิลาทิสที่ Virgin Active ก็เกือบ ๆ 2 เดือนแล้ว
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: 8/10
.
พื้นฐานเราไม่มีเลย คือเริ่มเล่นตั้งแต่คลาส Basic Pilates คุณครูก็จะมีสอนการใช้เครื่องมือ สอนกำหนดลมหายใจ การนอนท่าให้ถูกต้องบลาๆ ตอนแรกคิดว่าจะสบายๆ ที่ไหนได้ ปวดกล้ามเนื้อมากกก คือกล้ามเนื้อมัดเล็กได้ออกกำลังกายสักที
.
คือตั้งแต่ช่วงแรกจนถึงตอนนี้คือหลาย ๆ ท่าเราก็เล่นไปยังสั่นไปก็มีนะ ใดๆคือสนุกกกกก คุณครูใจดี ได้ออกกำลังกายแบบที่ฝืนร่างกายตัวเองไป
📌ข้อดี/ข้อเสีย: สนุก ได้ฝึกทั้งสมาธิและกล้ามเนื้อ แต่บางทีก็จองคลาสไม่ทันน เพราะว่างเล่นแค่ช่วงเลิกงาน or เสาร์อาทิตย์
สาวอวบคนไหนที่กังวลว่าจะไปลองเล่นพิลาทิสดีมั้ย บอกเลยว่าควรลองไปจอยสักครั้งดูค่ะ จะได้รู้ว่าตัวเองชอบมั้ย
📍อย่าลืมพกถุงเท้ากันลื่นไปด้วยน๊าาา
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ไม่ต้องอาย ไม่ต้องไปเขิน ส่วนใหญ่คนที่ไปเล่นที่ virgin active มีแต่คนเชียร์อัพ ยิ้มให้กำลังใจกัน ไม่มีใครมา judge ไม่ต้องกังวลเลยยย
✨ทดลองเล่นพิลาทิสฟรี>>>> กดลิงก์หน้าโปรไฟล์เราได้เลยค่าาา
#virginactive #มีเรื่องอัปเดต #รีวิวฟิตเนส #พิลาทิส #Pilates #bangkokgym #gymlife #gymmotivation