Đi tập Pilates lần đầu cần chuẩn bị gì? ✅

Pilates là bộ môn tập luyện kết hợp cùng máy, do đó luôn có huấn luyện viên hỗ trợ trong quá trình luyện tập.

Tuy nhiên tùy thuộc vào gói đăng ký ở các trung tâm khác nhau mà số lượng người tham gia tập cùng sẽ khác nhau. Ví dụ như: Gói 8 người, 4 người, 2 người hoặc 1:1

Các phòng tập Pilates đều được trang bị các vật dụng cần thiết cho quá trình luyện tập như bóng, tạ cầm tay, dây kháng lực,...Ngoài ra các phòng hầu như đều có trang bị khăn lau mồ hôi, ly giấy và nước uống,...Do đó tụi mình không cần mang theo bất kỳ vật dụng tập luyện nào.

Với vật dụng cá nhân, mấy bà có thể chuẩn bị riêng vớ tập pilates (loại có độ bám bên dưới lòng bàn chân), găng tay để hỗ trợ giảm đau khi thực hiện các bài nâng cao trong các buổi tập Cadillac, bình nước uống cá nhân nếu cần.

Như vậy khi đi tập Pilates lần đầu, nếu chưa chuẩn bị kịp các vật dụng cá nhân thì các bà có thể ung dung đi tập mà không cần mang theo bất kỳ vật dụng nào khác. Hãy chuẩn bị một tinh thần thoải mái để buổi tập được diễn ra tốt nhất nhé.

#198x #Lemon8HowTo #MyFavoriteBeauty #GlowupChallenge #BeTheStar #StarRound2 #newbiecheckin #Fitness #BodyCare #healthylifestyle